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Domingo Cerrado

Ingredientes 1 cucharada de miel. 1 huevo. Quinua  Preparación Paso 1: Separa la yema de la clara del huevo. Paso 2: Bate la clara de huevo. Paso 3: Mezcla la clara de huevo con la miel. Paso 4: Añade la quinua hasta que se forme una pasta. Paso 5: Coloca sobre tu rostro previamente lavado

Ingredientes 6 Ml de Miel. 6 Ml Manteca de cacao. Amaranto Agua  Preparación Paso 1: Colocar los granos de amaranto en un procesador de alimentos o licuadora hasta conseguir la consistencia de harina. Paso 2: Mezclar en un recipiente 17gr de harina de amaranto, 6 ml de miel y 6ml de manteca de cacao. Paso

Ingredientes Semillas de chia Agua Jugo de limón Preparación Paso 1: En un recipiente mezcla 80 grs de semillas de chía con dos tazas de agua. Mezcla bien y deja reposar por 15 minutos. Paso 2: Revuelve nuevamente y pon la mezcla en el refrigerador hasta que la consistencia cambie a gel. Se notará de

Ingredientes 6 pechugas de pollo pequeñas. Pimienta. 2 huevos. 2 cucharadas de semillas de chía. 4 cucharadas de aceite de oliva. 4 cucharadas de jugo de limón. 1 cucharada de miel. Media taza de cebolla morada picada. 10 tazas de col rizada. 6 tazas de tiras de lechuga. Preparación Paso 1: Precalienta el horno a

Ingredientes 1 Aguacate. 5 cucharadas de Semilla de chía. 3 gotas de Aceite de lavanda. 6 gotas de Jugo de limón. Preparación Paso 1: Machacar un aguacate y añadir 5 cucharadas de semilla de chía, 3 gotas de aceite de lavanda y 6 gotas de jugo de limón. Paso 2: Mezcla todo hasta crear una

Ingredientes 300 gramos de Fresas. 2 cucharadas de Miel (30 gramos), azúcar de caña, es decir azúcar 100% integral o Stevia. Jugo de Medio Limón (opcional). ½ cucharadita de Canela (opcional). 1 cucharadita de Esencia de Vainilla (opcional). 10 gramos de Semillas de Chía. Preparación 1. Lavamos, escurrimos y troceamos las fresas. 2. Ponemos las fresas en una

Ingredientes 1/2 taza deLeche de Coco. 1/2 taza de Leche de Almendras, sin azúcar. 3/4 taza de 2 cucharadas de Semillas de Chía. 1 cucharada de Coco rallado. 8 gotas de líquido de Stevia o azúcar o miel al gusto. Preparación 1. Combinar todos los ingredientes en un recipiente grande. 2. Colocar en moldes para helados junto con palitos de paleta. 3. Refrigerar por

Ingredientes 200 mililitros de leche de coco. 30 gramos de semillas de chía. 15 gramos de cacao en polvo sin azúcar. 2 cucharadas de miel de abeja. 1/2 cucharadita de canela molida. 1/2 cucharadita de esencia de vainilla y una pizca de sal. Preparación 1. Mezclar la leche de coco con el cacao en polvo,

ALBÓNDIGAS DE QUINUA Ingredientes 1 taza de quinua Salutary cocida ½ Cebolla ½ Pimiento rojo Perejil 2 dientes de Ajo 1 cucharada sopera de Salsa de soja o al gusto Pan rallado Aceite de oliva virgen extra Harina puedes usar de quinua para rebozar las albóndigas Preparación Pochar la cebolla, perejil, pimiento rojo y el

CREMA DE FRUTILLA CON CHIA SALUTARY Ingredientes 1/2 taza de yogurt griego natural 6 frutillas grandes congeladas 4 cucharas de queso Bonle 2 cucharas de azúcar negra Cereal integral y Chia Salutary Preparación Licuar todos los ingredientes. Servir con cereal integral, chia y frutillas Si realizaste esta receta compartela con nosotros en instagram usando el

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